傲世皇朝娱乐1岁以内小宝宝不能吃盐 该怎么补碘？

 

寶寶1歲以内不能吃鹽怎麼補碘？

 

傲世皇朝娱乐www.jhc10086.org
 

第一，缺碘會影響寶寶的智力發育。

 

0-3歲是寶寶大腦發育的關键時期，碘是寶寶智力發育的重要元素。如果發生碘缺乏，可能會導致克汀病(克汀病)，寶寶會出現智力低下、身材矮小、生長緩慢等問題，甚至會影響生活自理能力和寶寶上學。

 

由於碘缺乏的鉅大危害，國家在全國範圍内強製食用碘鹽。但是，一歲以下的寶寶不吃鹽。他們該如何合理補碘？

 

第二，碘太多會影響記憶力。

 

有些家長可能覺得給寶寶補碘有助於智力發育，所以想盡辦法給寶寶補碘。其實補碘並不是越多越好。碘攝入過多容易引起一些甲狀腺疾病，可能會引起甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、大腦消瘦、記憶力下降。

 

第三，合理補碘很重要。

 

寶寶對碘的攝入主要通過母乳或配方奶以及辅食添加來滿足。具體補充方法如下。

 

1、堅持母乳喂養

 

統計顯示，母乳喂養的嬰兒尿碘含量普遍高於其他方式喂養的嬰兒，因此母乳喂養有助於嬰兒攝入碘。除了加碘鹽，建議母乳喂養的母親每周食用一次或兩次富含碘的海鮮，如海帶、紫菜或海魚，以滿足自己和嬰兒對碘的需求。

 

2.選择含碘的配方食品。

 

對於配方奶粉喂養的寶寶，妈妈在給寶寶選择奶粉時，要注意營養成分表中是否有碘以及碘的含量。一般6個月以内的嬰兒碘的推薦日攝入量爲85微克，7-12個月爲115微克，1-6歲爲90微克。

 

3.補充含碘食物

 

寶寶可以添加辅食後，可以選择富含碘的食物來製作辅食。寶寶1歲後，家長可以逐渐給寶寶添加適量的碘鹽。

 

傲世皇朝娱乐其實只要饮食合理，寶寶一般不會缺碘，所以家長不用太擔心。如果家長還是不放心，也可以咨询醫生。