傲世皇朝平台新年新气象，如何让宝宝茁壮成长，更加健康?
傲世皇朝平台新年是辭舊迎新的節日。在這樣的節日里，製定新年計劃是很有必要的。尤其是對於寶寶來說，健康與很多因素息息相關，每一步都不能馬虎。
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如何讓寶寶在新的一年里更加健康茁壯，這些方法get快！
首先，定期記錄寶寶的身高和體重。
不同年齡寶寶的身高體重都有標準值作爲參考。在新的一年里，父母可以定期記錄寶寶的身高和體重，大致在標準值的範圍内，或者上下浮動，這是正常的。
嬰兒身高標準的生長規律；
足月孩子的平均身長是50釐米，出生後第一年增加25釐米左右，所以一歲的時候大概是75釐米。之後每年會增加5 cm左右，所以2-12歲以後的孩子長度(cm)=年齡×5+75 (cm)。
新年新氣象，如何讓寶寶茁壯成長更健康？
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第二，讓寶寶養成不挑食的饮食習慣。
要保持良好的身高和體重增長，就要讓寶寶攝入足夠的營養素，如優質蛋白質、钙、鐵、維生素C等。這些營養素可以通過日常的魚類、蔬菜和水果獲得。
所以家長要讓寶寶養成不挑食的習慣。如果他們真的不喜歡某種食物，他們可以用其他類似營養成分的食物代替。
第三，找到適合寶寶年齡的運動方式。
對於寶寶來說，不同的階段有不同的運動要求。
一般來說，對於寶寶的锻煉，一般需要選择適合身體成長階段的方式；其次，以提高寶寶的身體素質爲主要出發點，简單易掌握，能起到锻煉作用。
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1.0-1歲嬰兒
適合1歲寶寶的活動有俯卧和爬行，可以促進寶寶頸部和背部的骨骼和肌肉發育。
2.1-2歲的寶寶
1到2歲的寶寶正處於學步階段，可以由父母扶著，讓他們扶著牆學走路。等寶寶走路稍微熟練一點，就可以在家人的帶領下上下幾級樓梯，锻煉脚的伸展和協調能力。
3.2-3歲的寶寶
2歲:球拍，跑步，跳躍
3歲:跳繩
3歲的寶寶也可以做一些简單的運動或者跳舞。
4.3-6歲寶寶
在這個階段，寶寶可以做更多的運動，球類運動可以擴展到踢足球，騎小自行車，向專業老師學習體操，或者游泳和擊剑。
總之，寶寶這個階段的運動可以提高寶寶的心肺功能，提高柔韧性、平衡性和協調性。
第四，給寶寶做好睡眠的計劃。
一般來說，寶寶在學前階段的睡眠質量是比較好的，尤其是在成長初期。保持良好的睡眠習慣，可以爲寶寶以後的身體素質打下良好的基礎。
因此，寶寶在新的一年里製定一定的睡眠計劃是很有必要的。
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1.睡眠時間穩定。
寶寶的睡眠時間，最好不要超過晚上10點。
不要起牀太晚
從小培養早睡的習慣，有利於更好的進入一天的狀態。不要讓寶寶養成睡到日上三竿的習慣。長此以往，會打破寶寶的睡眠節奏，降低身體免疫力，讓寶寶容易生病。
睡覺前不要太興奮
如果睡前保持比較亢奮的狀態，會讓大腦一時難以平静下來，更別說入睡了。如果長期保持這種狀態，會讓寶寶容易頭痛，發展成失眠。
傲世皇朝平台寶寶雖然小，但是從小就要培養良好的作息習慣。新的一年，就從這些計劃開始吧，讓寶寶過一個健康健康的新年！
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